ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ

Συνέχεια στο θέμα της υγείας......

και ακολουθούμε το ταξίδι της τροφής!!!

Διαβάσαμε το πολύ γνωστό παραμύθι "Ο Μάκης ο Ενζυμάκης και η μάχη στο στομάχι" και αφού το σχολιάσαμε ....

γνωρίσαμε τα όργανα του πεπτικού συστήματος,  την λειτουργία τους ...αντιστοιχίσαμε τις λέξεις...

  ... τα τοποθετήσαμε πάνω στο δικό μας σώμα βάζοντας τα στη σωστή θέση.

Δραματοποιήσαμε την ιστορία. Χωριστήκαμε σε τρεις ομάδες - τρεις σταθμούς του πεπτικού συστήματος.

Το στομάχι, το λεπτό και το παχύ έντερο...

Με χαρτί του μέτρου έφτιαξε μια μεγάλη μπάλα-μπουκιά...και το ταξίδι της ξεκινά!!!

Από το οισοφάγο κατεβαίνει  στο στομάχι όπου εκεί τα ενζυμάκια κοιμούνται, ροχαλίζουν  και η κοιλιά μας γουργουρίζει...γρρρρρρ, γρρρρρρ.....

 Τα ενζυμάκια πιάνουν δουλειά και κομματιάζουν την τροφή...

...και την μεταφέρουν στο επόμενο σταθμό , το λεπτό έντερο...

Εκεί απορροφούνται όλα τα θρεπτικά στοιχεία και το αίμα τα μεταφέρει σε όλο το σώμα...

(τα παιδιά τα βάζουν μέσα στις τσέπες  τους)

....για δες πόσο δυνατοί γίναμε!!!

Τελευταίος σταθμός το παχύ έντερο. Εκεί μεταφέρεται ο΄τι άχρηστο έχει μείνει...

 ...καταλήγοντας στην τουαλέτα!!!

Ασχοληθήκαμε λίγο με την περιπέτεια της Μαρίας από το παραμύθι, την "στομαχαρία".

Τι φταίει και αρρώστησε;;; 

Τι είναι η στομαχαρία;;;

Μήπως κάποια στιγμή το  πάθαμε και εμείς;;;

"Ένα σωρό αμάσητα φαγητά πέφτουν από τον οισοφάγο και φτάνουν στο σταθμό του στομαχιού...."

Έτσι, φτιάχνουμε το φανάρι των τροφών.

 Ένα φανάρι που θα μας βοηθάει και θα ρυθμίζει την κυκλοφορία της  τροφής στο ταξίδι της για το στομάχι. 

Συζητάμε και αποφασίζουμε....

Στο χρώμα πράσινο: Η κοιλιά μας γουργουρίζει και νοιώθουμε πείνα.

 Στο πορτοκαλί: Το στομάχι έχει γεμίσει.

Και στο κόκκινο: Στοπππππ!!!! κίνδυνος για στομαχαρία!!!

Χωριζόμαστε σε ομάδες , κάθε ομάδα διαλέγει ένα χρώμα από το φανάρι και σκέφτεται πως θα βοηθήσει τα ενζυμάκια να δουλέψουν ώστε να ολοκληρωθεί η πέψη.

Τα παιδιά παρουσιάζουν τη  δουλειά τους στους υπόλοιπους...

1ος κανόνας στο χρώμα πράσινο: Τρώω αργά και μασώ καλά την τροφή.

2ος κανόνας στο χρώμα πορτοκαλί: Μετά το φαγητό ξεκουράζομαι. 

3ος κανόνας στο χρώμα κόκκινο: Διαλέγω τροφές που κάνουν τα ενζυμάκια χαρούμενα και δεν τα ταλαιπωρούν.

Και σε αυτό το ταξίδι περάσαμε καλά....

Καλή βδομάδα!!!

Η θεά Υγεία μας συμβουλεύει...

Συνεχίζοντας σήμερα τη συζήτηση μας για την θεά Υγεία που γνωρίσαμε χθες (δες εδώ), ζήτησα από τα παιδιά να σκεφθούν και να ζωγραφίσουν τις συμβουλές της θεάς που πιθανόν θα έδινε στους ασθενείς της.

Να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά.

Να κάνεις γυμναστική.

Να βάζεις το μπουφάν σου για να μην κρυώνεις.

Να τρως από όλες τις ομάδες τροφίμων.

Να πίνεις το σιρόπι σου όταν αρρωσταίνεις.

Να κάνεις συχνά μπάνιο.

Να κάνεις όλα τα εμβόλια.

Να κάνεις βόλτα στο δάσος για να αναπνέεις καθαρό αέρα.

Κάπως έτσι αποτύπωσαν τις σκέψεις τους και έγινε η ομαδική μας...

Επίσης σε ατομική εργασία τα παιδιά συμπλήρωσαν την μορφή της θεάς προσθέτοντας στοιχεία από την ζωή της.

Πώς θα ήταν άραγε το σώμα της;; Η ζωή της;;;

Περί υγείας λοιπόν ο λόγος ....τόσο απλός αλλά και τόσο σημαντικός!!!

Τα λαχανικά στη διατροφή μας

Έχοντας έναν Κύριο Υγιεινό  μέσα στην τάξη μας δεν θα μπορούσαμε να μην τον εκμεταλευτούμε για  να μας  μάθει κάποια από τα μυστικά του για μια υγιεινή διατροφή!!!

Με την κυρία Βάγια τα παιδιά ξεχώρισαν τις τροφές σε ομάδες και έφτιαξαν τα σπιτάκια των τροφών.

Έφτιαξαν επίσης το πολύχρωμο  πιάτο της ημέρας. 

Ένα πιάτο δηλ. που περιέχει τροφές - χρώματα από όλες τις ομάδες και μας θυμίζει πόσο σημαντική είναι η ποικιλία στην διατροφή μας.

Αυτό το πιάτο μας αρέσει ....είναι πολύχρωμο και υγιεινό.!!!

Δεκατιανό στο νηπιαγωγείο.

Ας ετοιμάσουμε μια νόστιμη , υγιεινή, πολύχρωμη και χαμογελαστή ιδέα...

Μμμμμμμμμμ κυρία Βάγια σε ευχαριστούμε!!!!

Τα λαχανικά είναι από τα συνηθέστερα τρόφιμα που αποφεύγουν τα παιδιά και γι' αυτό σκεφθήκαμε να τα "αγαπήσουμε" με τον τρόπο μας.

Ζητήσαμε από τα παιδιά να φέρουν διάφορα λαχανικά ...

 Τα χωρίσαμε σε ομάδες....ανάλογα με το χρώμα, την εποχή....τα περιεργαστήκαμε, τα μυρίσαμε...

και φτιάξαμε τον Λαχανούλη!!!

Του βάλαμε μάτια, μύτη, στόμα, χέρια , πόδια ....

 μέχρι και πλούσια φουντωτά μαλλιά!!!

Και ολοκληρωμένος.

Η ιδέα άρεσε πολύ και τα παιδιά έβαλαν τη φαντασία τους και δημιούργησαν...

Ουρανό με ήλιο και σύννεφα...

 λουλούδι...

σπιτάκι...

 κι άλλα ανθρωπάκια...

 

Κυρία δεν θα τα δοκιμάσουμε;;;;

Φυσικά!!!!!!!

Λαχανοσαλάτα  εποχής με καροτάκια, κόκκκινες και πράσινες πιπεριές και μερικά ρεπανάκια...για την όρεξη!!!

Έτοιμη να συνοδεύσει το μεσημεριανό μας.

 Δεν έμεινε τίποτε!!!

Μετά το φαγητό  ετοίμασα τον παρακάτω πίνακα. Στην κάθετη πλευρά κόλλησα τις ομάδες των τροφίμων.... 

και όποιο παιδάκι τελείωνε το φαγητό του, έγραφε το όνομα στην οριζόντια πλευρά  και συμπλήρωνε στον πίνακα από ποια ομάδα είχε φάει ...

"Τι θα φάμε σήμερα κυρία;"

Συνεχίσαμε με τα λαχανικά και ....παρατηρήσαμε τους παρακάτω πίνακες....τα χρώματα ...τι απεικονίζεται στον καθένα...

Διαβάσαμε τα αινίγματα ....

και αντιστοιχίσαμε. 

 (Την ιδέα την βρήκα από το βιβλίο "Ντετέκτιβ της τέχνης" , Ν. Κάντζου)

Παίξαμε με κάρτες φρούτων και λαχανικών.

Σκοπός των παιχνιδιών ήταν να αναγνωρίσουν τα παιδιά διάφορα μοτίβα, να τα "διαβάσουν", να συνεχίσουν ένα αρχικό μοτίβο (με δυο ή τρεις κάρτες), και να εντοπίσουν "λάθη".

Την ίδια δραστηριότητα την κάναμε και ατομικά σε φύλλο εργασίας.

 

Η εβδομάδα μας έκλεισε διαβάζοντας  και χορεύοντας την γνωστή  ιστορία του "Πρίγκιπα Λεμόνη με την όμορφη Κρεμμύδω".

και με έναν διαγωνισμό μαγειρικής!!!

Καλή επιτυχία μικροί μου master chef!!!  

Καλό Σαββατοκύριακο...